Qui ne se plaint pas de vivre en permanence leur quotidien sous stress, que ce soit dans le milieu professionnel qu’à la maison ?
Je ne sais pas si vous avez une petite notion sur le domaine de la sophrologie ainsi que les bienfaits que cela pourrait nous procurer pour vivre tranquillement mais Iich Coaching dont le site est iich-coaching.com délivre des formations sur le sujet.
Personnellement, je trouve cela très intéressante et je m’y suis inscrite. Avec la sophrologie, des gestes simples que je peux exécuter tous les jours chez moi ou au bureau peuvent mettre fin à mes petits soucis quotidiens.
Il peut s’agir de problème du sommeil, de petits maux liés à mon organisme comme l’indigestion, la peur, l’angoisse et surtout le stress et les fatigues chroniques.
Comment se déroule la formation ?
Je tiens à vous signaler que la formation sur la sophrologie proposée par iich-coaching.com ne va même pas prendre tout votre temps. Vous avez le choix entre le coaching individuel et celui qui est partagé en groupe.
Moi, je préférais la formation en groupe, comme ça, j’aurais l’occasion d’en discuter avec les autres membres et de constater l’évolution et l’efficacité de la formation à travers les autres.
Mais chacun se procède différemment et vous pouvez sans aucun souci opter pour l’accompagnement individuel. D’ailleurs les formateurs sont tous des vrais professionnels qu’il est impossible de ne pas réussir après la formation.