Je suis certaine que, comme moi, vous vous êtes déjà demandé comment perdre des cuisses. En effet, les cuisses représentent une zone du corps où les kilos s’installent facilement, et avec eux la cellulite (appelée également la peau d’orange).
Cependant, avoir de grosses cuisses n’est pas une fatalité, et il existe un exercice pour perdre des cuisses adapté à vos besoins.
Pour perdre des cuisses rapidement, le sport ne suffit pas. En effet, il est important de manger plus sainement, afin de ne pas permettre à la mauvaise graisse de s’incruster sur vos jambes. Dans cet article, je vais vous expliquer comment perdre des cuisses.
Exercices pour perdre des cuisses : quels sont-ils ?
Avant de vous lancer dans des exercices qui vont faire travailler vos jambes, je vous recommande de pratiquer des exercices de cardio, comme le running (ou course à pied), mais également des exercices de sèche, comme la marche rapide. Cela va vous permettre de déloger la mauvaise graisse.
Pour les exerices de cuisses, je vous recommande de vous rendre dans une salle de sport. Il existe des machines, spécialement conçues pour le travail des cuisses.
Vous verrez qu’en seulement quelques semaines, vous aurez déjà des résultats très satisfaisants.